hjartebarnamanda

2011-05-02
19:58:48

2/5-2011
hej! jag hade tänkt berätta om kendon igår, jag vet kanske inte så intressant :) men...


igår hade vi saadio på träningen. vi började med uppvärmning då sprang vi runt lite och så låg vi på golvet och tränade mag, rygg och armmuskler. sen gjorde vi mer än 100 hugg till musik sen fick vi ligga och vila på golvet medans han spelade en lugnare låt. det lite halvroliga var att all musik han spelade var från nåt tv eller dataspel.  
sen körde vi kator. innan vi slutade som vi ska vilket vi inte brukar göra med magnus, vår andra tränare.

i nm i helgen tog vi tre guld. dam, individuell och lag. i individuell tog HAN guldet och HAN var även med och tog guldet i lag. i individuella får man ha max 1 dan  (svart bälte). HAN ska snart ta 1 dan.

jag vet inte om jag har sagt det här men HAN är sexton och jag är fjorton, så HAN är två år äldre än mig...
HAN är född 94.

 det är väl ungefär det som hänt  :)


KRAM

Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: